Giới thiệu về phòng tắm hơi:
xông hơi Phòng tắm hơi là những căn phòng nhỏ được làm nóng đến nhiệt độ từ 150 ° F đến 195 ° F (65 ° C đến 90 ° C). Họ thường không sơn, nội thất gỗ và kiểm soát nhiệt độ. Phòng xông hơi cũng có thể bao gồm đá (như một phần của yếu tố làm nóng) hấp thụ và tỏa nhiệt. Nước có thể được đổ lên những tảng đá này để tạo hơi nước.

Có một số loại phòng xông hơi khác nhau. Ví dụ, phòng xông hơi Phần Lan thường sử dụng nhiệt khô trong khi phòng xông hơi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ có nhiều độ ẩm hơn.

Thư giãn trong phòng xông hơi nóng có mùi gỗ có thể là phần tốt nhất trong quá trình tập gym của bạn, hoặc là một trải nghiệm thú vị dành cho kỳ nghỉ. Cho dù bạn thưởng thức vài lần một tuần hoặc chỉ một lần một năm, xông hơi có thể mang lại lợi ích thư giãn và sức khỏe, chẳng hạn như giảm đau nhức nhẹ.

Lợi ích khi tắm hơi

Đổ mồ hôi do xông hơi có thể có lợi Nguồn được cung cấp cho những người mắc các bệnh như COPD, suy tim sung huyết và bệnh động mạch ngoại biên. Xông hơi cũng có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp, và có thể thuận lợi cho việc phục hồi cơ bắp sau khi chơi thể thao. Những người trải qua trầm cảm và lo lắng cũng có thể thấy tắm hơi hữu ích.

Phòng tắm kết hợp phòng tắm hơi tiện dụng, đa năng.