8 cách chế biến món ăn ngon từ đậu phụ và trứng đơn giản.

8 cách chế biến món ngon từ đậu phụ và trứng đơn giản. Trứng là vua của bữa sáng những ngày này. Với chế độ ăn nhiều chất béo ngày càng phổ biến, trứng chiếm phần lớn trong mỗi đĩa ăn sáng. 

Chúng tôi cũng muốn cho bạn biết một bí mật nhỏ: Đậu hũ xào rất ngon. Mặc dù đậu nành bị xa lánh trong nhiều chế độ ăn kiêng thời thượng ngày nay, chúng tôi nói bạn có phải là người hay không, đừng lo lắng về những gì người khác đang nói – và hãy thử chín công thức nấu đậu phụ này.

8 cách chế biến món ăn ngon từ đậu phụ và trứng như sau:

1. Đậu hũ Tây Nam

Cần một cái chảo, 10 nguyên liệu và ít hơn 30 phút, món ăn này hoàn hảo cho cả người mới ăn đậu phụ và những người ăn nó mỗi ngày. Được làm từ cải xoăn, hành tây đỏ, ớt chuông, đậu phụ và nước sốt Tây Nam tự chế đơn giản, đó là một cách tuyệt vời để đóng gói protein và rau. Mẹo nhỏ: Nhấn đậu phụ vào đêm hôm trước để cạo bớt thời gian chuẩn bị.

2.Đậu hũ chay đóng gói

Thật khó để phủ nhận rằng phô mai có thể khiến công thức nấu ăn có hương vị khá ngon. Để bắt chước hương vị mà không cần đến sữa, hãy thử men dinh dưỡng. Các mảnh nhỏ có hương vị tương tự đáng kể và nghiêm túc tăng hương vị. Được nạp với rau củ hành tây, nấm, cải xoăn, ớt và gia vị, món đậu phụ xào này về cơ bản có thể là một món salad.

3.Đậu hũ Địa Trung Hải Ăn sáng Burrito

Công thức này gói đậu phụ xào cà ri với bơ, ớt chuông xắt nhỏ và cà chua vào một chiếc bánh tortilla, tạo ra một bữa ăn ấm áp, bạn có thể thưởng thức khi đi ra khỏi cửa. Để có thêm protein, hãy phết một lớp hummus lên một nửa bánh tortilla trước khi đổ đầy.

4.Đậu hũ Rancheros

5.Đậu phụ cay xào với rau củ nướng

Được làm bằng 12 chiếc găng tay tỏi khổng lồ, đó là sáu tép mỗi khẩu phần phục vụ, công thức này chắc chắn không thiếu. Được bổ sung với những miếng khoai lang, hành tây thái lát, và bắp cải thái nhỏ và gia vị với garam masala, nghệ và Tabasco.

6.Đậu phụ đậu đen dễ dàng Scramble

Đậu phụ không chỉ làm khô chất lỏng dư thừa mà hầu hết nên được loại bỏ khi ép đậu phụ trước khi nấu ăn mà còn cho phép đậu phụ hoạt động như một miếng bọt biển siêu nhỏ, hấp thụ tất cả những gia vị đáng kinh ngạc và nước ép dư thừa từ rau nấu chín. Công thức này giữ cho mọi thứ đơn giản với cải xoăn, ớt chuông, hành tây và đậu đen, và để cho hương vị của các loại gia vị tỏa sáng.

7.Sandwich đậu hũ chay

Có gì về bánh mì ăn sáng rất thỏa mãn? Mặc dù chúng tôi có thể dành hàng giờ để tranh luận, chúng tôi nói rằng việc sử dụng thời gian của bạn chỉ đơn giản là tốt hơn. Công thức này sử dụng tất cả mọi thứ gia vị bagel, rất mạnh mẽ và hương vị. Phần còn lại là tất cả về các lớp.

8.Vegan Spicy Scrambled Tofu Breakfast Tacos

Mặc dù hầu hết các món xào đậu phụ đều nhấn mạnh vào việc ép và sử dụng kết cấu tốt nhất cho việc thiếu độ ẩm, nhưng công thức này sử dụng đậu phụ chứa đầy nước để làm lợi thế cho nó. Đậu phụ chưa chín được ninh với một cơ sở cà chua tiêu và được để trên lửa cho đến khi chất lỏng nấu chín. Bọc đậu phụ xào trong bánh ngô khi nó sẵn sàng làm ấm bánh tortillas để chúng không bị vỡ và trên đỉnh với một con búp bê guac.

Danh mục bài viết liên quan

Tin tức cơ khí Trọng Tuyết_ Tin tức máy làm đậu phụ

Mọi chi tiết xin liên hệ

_Địa chỉ: Đoan Bái-Đại Bái-Gia Bình-Bắc Ninh

_Điện Thoại: 0972787538_0868134139_0865013286

_Email: cokhitrongtuyet@gmail.com

_Website:https://cokhitrongtuyet.com/

_Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCkLUpUnS5Si3oyX9JQsW-Ew

_Instagram:https://www.instagram.com/cokhitrongtuyet/

_Fanpace facebook:https://www.facebook.com/chetaomaythucpham

_Linkedin:https://www.linkedin.com/in/cokhitrongtuyet/

_Whatsapp: +84972787538